分析独自在家狗狗焦虑情绪的成因

狗狗的焦虑情绪可能源于多种原因，包括心理、环境和生理因素。了解这些成因是缓解狗狗焦虑的第一步。

焦虑情绪的表现

观察狗狗的行为可以帮助我们识别它们是否感到焦虑。常见的焦虑迹象包括吠叫、过度舔舐、颤抖、焦虑性啃咬或破坏家具。

心理原因

从宠物心理学的角度来看，狗狗的焦虑可能源于对分离的恐惧、对新环境的适应困难或对日常生活的变化感到不安。

环境因素

家居环境的布置也可能影响狗狗的情绪。例如缺乏足够的运动空间、噪音或缺乏安全感都可能加剧焦虑。

解决方案

缓解狗狗焦虑的解决方案包括行为训练和心理疏导。 实用技巧

使用安抚项圈和零食：安抚项圈可以释放狗狗熟悉的气味，帮助它们感到安心。同时给予狗狗它们喜欢的零食可以分散它们的注意力。

DIY玩具制作：制作一些简单的玩具，如填充玩具或绳结，可以帮助狗狗消耗能量，减少焦虑。

日常互动游戏：定期与狗狗互动，如玩耍或散步，可以增强你们之间的关系，减少分离时的焦虑。

案例分析

一只名叫小黑的狗狗，由于主人经常外出工作，它经常表现出焦虑情绪。通过使用安抚项圈、定期互动和逐渐增加独处时间，小黑的焦虑情绪得到了显著缓解。

预防措施

定期带狗狗外出运动：确保狗狗有足够的运动量可以帮助它们消耗能量，减少焦虑。

培养狗狗的独立性：从小训练狗狗适应独处，可以帮助它们长大后更好地应对分离。

强调五维健康对狗狗的重要性

五维健康对狗狗的整体健康至关重要。确保狗狗在这五个方面都得到关注，可以帮助它们保持良好的心理状态。

狗狗如果有分离焦虑症的话，那么在铲屎官开始穿外套、鞋子等情况的时候就会开始焦虑了。要想缓解狗狗分离焦虑症的话，铲屎官需要采取一系列的措施。

尽管最好不要单独留狗狗自己在家太长时间，如果从小训练每天几次独处，长大后很有可能习惯短时间内一天中某些时段的独处。下面是一些留狗狗独处时的建议：

怎样使狗宝宝，或者新宠物狗习惯独处呢？先从短时间的独处开始，尽管你本来也不打算让他们长时间独处。你总是需要离开家的，如果狗狗对这一点不适应，则很容易导致紧张焦虑。教会它们其实一个人在家一点也不可怕，反而是放松和享受的时间。

先决定狗狗独处的地点。有些人倾向于把狗狗放在某个房间／厨房等地，因为一旦它搞了破坏，可以很容易打扫。但是注意这样做容易犯的错误是仅仅在你需要离家的时候才让它们进入这些房间里你的本意是让它们放松和感到舒适，可它们却把这些地点同孤独／隔离联系起来因为平时从不放，只有你离开家的时候它们才会被放在这些地方。

在这些地方提前做准备

狗门栏要比紧闭的房门好很多，它们会使狗狗觉得没有被隔离或者被扔下。狗狗在门栏外仍然可以看到，闻到并且听到你。关键的是要训练它和你‘有距离’的相处，尽管你在家，但是你和它之间仍然有距离。最好把狗门栏放在你决定离开让他独处的那间房门处，在房内放一个狗床，饮用水。狗咬棒玩具也是非常好的镇静工具。如果给它们播放一个低音的收音机，来营造一个有声音的背景，很多狗狗都安静许多。收音机的另一个好处是可以遮盖户外的大分贝噪音，例如来自外界突然的噪音可能会使狗狗受惊蹦起。比起响声巨大的音乐台，谈话台节目最好。放一件你最近穿过的衣服，也能在他独处时增强它的安全感。Adaptil 类产品也有相似的功能，达到镇静和放松狗狗的效果。

培训

每天随机地把狗狗放在狗门栏后面给它零食，让它有事做和吸引到它。比如Kong, 一种耐咬耐拉扯的喂食玩具，把零食放在里面然后把狗门栏关上，出去做你自己的事情，但是尽量保证留在狗狗视线及听力范围内，尤其是幼年狗狗或新的宠物狗。过几分种后把狗门栏打开。最理想的情况是让它感到放松，仍然在享受零食，这时你应该让它自己决定去留。

如果狗门栏这种方式，狗狗十分不受用，那么你最好和它呆在房间里但是不要和它交流，你静静地坐着。这样可以教会它们和你安静地呆在一起，无须交流。然后再开始尝试把狗门栏关上。

接下来的几天不断延长狗狗在狗门栏后的时间，直到它在门栏看不见你也很放松。逐步加增到独处时间长达３０分钟。

当狗狗逐渐感到舒服时开始让它一个人在家里短时间内独处。

按照前面介绍过的方式　预备它独处的房间，他开始津津有味地吃零食时你就可以出门了。

几分种后返回房子。如果狗狗可以应付你离开的时长，那么太棒了！在几天内重复训练。

每天逐渐增加你离家的时长到３０分钟左右,这样重复几天。

如果狗狗开始有任何不安的表现，暂停或者后退到上一步，让它重新感到舒适。

有些狗狗逐渐适应的过程很快，而有些需要花些时间。如果你发现狗狗在你一拿起钥匙，或者大衣时即表现出不安，那么你需要延缓训练。你可以经常把它们放在狗门栏后面然后在它面前不断拿钥匙，大衣或包包直到他习惯为止。这时先不要真的‘出门’，而是先让它熟悉这些场景。

等到它们对这些场景／声音已经熟悉并且习惯，再开始短时间的出门。

回家时的迎接／招呼方式，音量保持一致，哪怕他已经咬坏了东西，或者在房内便溺了。要明白惩罚是没有帮助的，耐心地返回上一步再继续训练。

如果你必须要离开狗狗几个小时左右，你要提前训练好，要确保它完成了定额的运动量之后以及上过厕所。有些狗狗，喂它一顿小餐可以帮他放松以及增加睡意。

为什么有些狗狗独处时会烦躁不安呢？原因有很多，

它从未独处过或者和某人分开过。

房子内或户外有些让狗狗害怕的事物。可能都是每天发生的如邮递员送信，或者只发生过一次的如特别大的闪电和雷鸣；狗狗独处时多半感觉弱势，所以容易发展成对某一事物特别恐惧的习性。尤其是从小易紧张的狗狗。

另一只宠物玩伴过世，通常是和狗狗相处极好的另一只狗或者猫咪等离世让它觉得被孤独地扔下。

无聊—多发于幼年以及精力十分旺盛的狗狗。如果没有充分运动量，而且被迫独处，它们会为自己找别的‘锻炼’--比如啃桌子腿，椅子腿或翻垃圾箱等。

尤其是在刚领养几周内的狗狗。它们会非常的紧张不安，这可能是在救助站的经历，压力所致。

狗狗无法适应独处的几个信号：

狗狗无法应付独处通常有以下表现：

你一离开它就很不安,尤其是最开始的１５分钟最糟糕。它会变得非常难过所有恐惧的症状都表现出来:心跳加速，呼吸加速，大口喘气，流口水等有些甚至需要便溺。

它会寸步不离地跟着你，抓门，啃门框等，挠地毯或者蹦高，四处寻找出口。也有的狗会大声吠叫，闷哼或嚎叫想要把你叫回来

经历了这段狂乱以后它可能会开始安静下来并且会啃起你最近碰过的，仍然留着你味道的物品。它们常常会把属于你的物品咬碎成一片片，团成一个个小球，然后围在自己周围，好像建成一个围墙一样保护自己。

你回来后他可能会表现地非常欢呼雀跃，它们极有可能因为焦虑造成的大量饮水而失禁，或者因为发狂时大口流口水弄湿自己。

你在家时狗狗会想要跟着你到处走，而且在你看似要离开家出门的时候非常焦虑烦躁。

为什么惩罚没有用？

主人回到家，看到狗狗弄得一片狼藉，或者惹怒了邻居，失望和生气都是很自然的事情。感知到主人的怒气／失望等情绪的狗狗，会作出‘绥靖行为’--狗耳朵会下垂，身体放低，尾巴也会夹起放到两腿间。有些也会望向别处，或者眯起眼，貌似难为情或者谄媚的神态。

绥靖行为常常被误读为愧疚，以至于主人觉得他明白自己错在那里。这样一来主人就会觉得狗狗的破坏都是‘故意的’。很不幸，狗狗常常会因人们想制止‘它们的故意报复’而被惩罚。

狗狗们看似‘惭愧’的表现，其实仅仅是对主人‘失望情绪’或者愤怒的一种反应而已。它们试图通过这种行为和表现来缓和情势，或者仅仅因为它们感觉受到威胁。有些狗狗甚至在它们察觉自己可能会被责骂前就有这种表现，因为它们以前被同样责骂过。

任何回家后的惩罚都不起作用，狗狗仅仅能够把惩罚和眼前的行为关联，所以你回家前的所有行为他都无法和惩罚联系起来。即便是你把他拎到‘犯罪现场’，他也无法关联，不是因为他不记得发生过什么而是他无法将你的责骂和他几小时前做过的事情联系起来。

惩罚不仅没有任何用处，反而会使情况变更糟。他不仅不能适应独处，反而要担心迎接你回来后的责骂，那么他的破坏力会更强。

怎么帮助那种完全不能独处的狗狗？狗狗如果非常不能应付室内独处时你要咨询专业人士。每家的情形都不同，所以没有办法提供所有狗狗都适用的建议。