养狗能够治愈身心

1. 养狗改变人的生活方式

不少人可能在养狗之前都是都是赖床一族，但是在养狗以后，每天早上就多了一个活体闹钟——狗狗每天都会准时叫醒你带它去散步。虽然每天被强行叫醒的感觉并不好，但不可否认的是，养狗确实对调整作息有帮助。

带狗狗散步也让很多年轻人改掉了喜欢“宅”在家的毛病。天性外向活泼的狗狗可不能忍受每天宅在家的无聊生活，主人自然也“被迫无奈”地要带狗狗外出散步了。而且根据包含哥伦比亚大学在内的几所大学研究发现，同样是60岁以上的人群，经常带狗狗散步的部分人群会比其他的人身体更加健康。说明遛狗散步这样的“额外运动”其实对狗狗和人都是有帮助的。 不同体型的狗狗运动量不同，对健康的影响也不一样。想要锻炼有个伴的话，最好选择和自己运动量相近的狗狗。

2. 养狗可以增强婴儿免疫力

狗狗不仅可以让成年人过上健康的生活，就连尚未出生的婴儿孩童也能从中受益。去年有一项研究发现，怀孕的母亲通过与狗狗之间的接触，可以降低宝宝出生后患湿疹的风险。而且，也有研究表明，经常与狗狗接触的孩童，身体的抵抗力会比一般的孩童要强。加拿大艾伯塔大学的安妮塔·科兹斯基等研究人员在今年4月英国《微生物组》杂志上报告说，他们分析了一些加拿大婴儿的粪便样本，以及他们家庭中养宠物的情况，发现从母亲怀孕到婴儿3个月大这一时间段，如果家中有狗等毛茸茸的宠物，婴儿肠道内的瘤胃球菌和颤螺菌数量会增加。这是两种有益细菌，可分别降低儿童过敏性疾病和肥胖症的风险。

3. 养狗让人身心舒畅

饲养狗狗最直观的好处就是狗狗可以治愈我们的身心。工作回家以后看到狗狗热情地欢迎你，很多人都会觉得压抑了一天的心情一下子就轻松了。这是因为我们跟狗狗互动的时候体内催产素的水平会升高，而催产素的分泌会影响多巴胺的分泌，从而让我们感觉到放松和愉悦。

此外狗狗还被认为对治疗人的很多心理疾病都有帮助。我们都知道狗狗可以感知到人的情绪，在人失落悲伤的时候，狗狗出于同理心会安慰人类。 有人认为饲养狗狗可以减轻抑郁症的症状，让人更容易抵抗压力。而且现在也出现治疗犬这一类工作犬种，专门被用于治疗儿童自闭症、创伤后应激障碍、焦虑症等心理疾病。由此可见，狗狗真的有治疗人的心理创伤的能力。

那么你有没有被狗狗治愈过呢？养狗以后，你的生活有变得更加开心愉快吗？

科学养宠，上巨小萌。每天不间断养狗知识解决你的疑惑，实用有效的狗狗训练小技巧，帮你更好养狗。

抑郁症：养宠物对抑郁症的帮助有哪些

文/阿秋

很多患抑郁症的孩子，自从养了宠物之后，养了猫猫狗狗之后，病情就得到了很大的改善，病情也得到了很好的疗愈，甚至有些患病的孩子，突然就像好了一样，像换了一个人似的。这是为什么？很多家属们不明白其中的心理效应奥妙，这种心理效应，也可以说是潜意识的，也可以理解是意识层面的，我认为这些都是微妙存在着的。

这里究竟发生了什么？为什么患病的孩子，一旦养了宠物之后，病情就得到好的变化。其实这里并不奇怪，不仅孩子养了宠物会变好，其实成年人也是同样的道理。

我来告诉大家吧：这里发生了两个微妙的心理效应。

第一个就是：被需要的心理效应产生了。

第二个就是责任感、使命感的心理效应被激发和唤醒了。

我们先来说第一个吧！

你想想看，当患者养了宠物之后，一种被需要的连接就产生了，因为患者爱宠物，所以才会去养，当养了宠物之后，TA就有精神上的支柱，TA就有了一种强烈照顾宠物的愿望，而宠物也是需要TA去照顾的，因为宠物需要吃喝，需要带出去溜达，也需要TA去呵护，所以这种被需要的神奇心理效应就在不知不觉中产生了。当一个人被另外一个人所需要的时候，这种被需要的力量是非常强大的，强大到足以支撑一个抑郁症的人逐步走向康复！

当这种被需要的心理效应产生之后，这个人会怎么样？他会坚强地活下去，他会为了对方努力积极地自救和采取一切措施改变自己现在消极的现状。而这就所谓的疗愈的力量。

再来说说第二个，当抑郁症患者养了宠物之后，他的使命感，他的责任感就被激发和唤醒了，一旦一个人有了使命，有了责任感，TA会怎么样？TA不会再继续消极下去了，TA不会因为抑郁症而选择去做极端，伤害自己的事情，所以这时的TA有了这些动力之后，TA会努力向上，努力去改变自己，好好地活下去，这也是另外一种疗愈的力量。

以上的心理效应，不仅适应于患抑郁症的孩子，也适应于成年的患者。当然养宠物不是万能的，毕竟抑郁症是一种精神疾病，严重的抑郁症患者，前提还是需要配合科学的治疗，再来结合温馨的陪伴与呵护，其次就是爱好和兴趣的激发，又或者适当，持之以恒坚持运动。