为何录音中的声音听起来不像自己

我们需要了解声音是如何产生的。当我们说话时，声音是通过声带振动产生的。这些声波通过空气传播到我们的耳朵，我们的大脑将其解码为声音。 当我们听到自己说话时，我们同时感受到两种声音：一种是通过空气传播到耳朵的声音，另一种是通过骨骼传导到内耳的声音。这两种声音结合在一起，形成了我们对自己声音的感知。

在录音中，我们只能听到通过空气传播到耳朵的声音，而无法感受到通过骨骼传导到内耳的声音。这就是为什么录音中的声音听起来不像自己的原因之一。录音设备只能捕捉到通过空气传播的声音，而无法捕捉到我们平时听到的完整声音。

录音设备和播放设备也会对声音进行一定的改变。录音设备可能会有不同的麦克风类型和音频处理技术，这些因素都会对声音进行调整和过滤。播放设备的音质和音频设置也会对声音产生影响。这些因素都可能导致录音中的声音听起来与我们平时听到的自己不同。

心理因素也会影响我们对录音声音的感知。当我们听到自己的录音时，我们可能会感到不适应和陌生，因为我们习惯于听到自己内耳传导的声音。这种心理上的不适应也会导致我们觉得录音中的声音不像自己。

总结起来，录音中的声音听起来不像自己是由多种因素共同作用造成的。空气传导和骨骼传导声音的差异、录音设备和播放设备的影响以及心理因素都会对声音产生影响。虽然这一现象仍然有待深入研究，但我们可以肯定的是，声音的神秘变化给我们带来了更多探索和思考的机会。

这些常见声音，可能正在夺走你的健康

近日，发表在《美国心脏病学会杂志》子刊的研究指出，面对交通噪音，“血压高了”并不只是种夸张的说法，也体现在生理表现上。

一、噪音会让人“血压升高”？

8年的调查数据告诉你！

研究人员使用超过24万名40~69岁的无高血压患者的数据，进行了一项前瞻性研究。

通过8年的随访调查，研究人员发现：与生活在安静街道上的人相比，生活在交通噪音大的街道的人群更容易患上高血压，且风险随着噪音“剂量”的增加而增加。

令人意外的是，该研究的第一作者表示，即使在对空气污染进行校正后，道路交通噪音本身与高血压之间的联系依然很强劲。

研究截图

此前，刊登在《欧洲心脏杂志》上的一篇论文也指出，当来自道路交通、飞机升降或同伴打鼾的噪声超过35分贝时，人的血压就会上升，且噪声越大，血压越高。

如果长期处于易升高血压的噪音环境中，我们可以怎样控压降压呢？

二、夏季控压降压就喝它，风险悄悄降！

1、控压茶之三花饮

三花饮

菊花10克、金银花10克、葛花10克。

沸水冲泡作为代茶饮即可。此配方是一人一天的量，可以用养生壶煮水喝，便溏的人不适合喝。

适合夏天稳定血压，清热凉血，还能保护血管。

葛花健脾、祛湿、醒酒，适合三高人群；金银花清热消炎，现代研究发现，金银花中的绿原酸有助于保护血管。

菊花有很多种，都有清热明目的作用，只是侧重不同。一般有咽喉肿痛的可以用黄菊清热；如果眼睛干涩、用眼过度的，可以用白菊明目，根据自己的情况选择即可。

2、降压茶之清头饮

清头饮

菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克。

沸水冲泡作为代茶饮即可。

清热明目、护肝、辅助降压。

桑叶加菊花，清头明目；龙井茶清肝火。这款代茶饮不仅适合有高血压的人，也适合脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人。一年四季都可以喝。

清头饮加焦山楂，可以消食、控血脂；容易便溏的人可以在清头饮里加点陈皮。如果喝了一段时间，情况还是不缓解，一定要及时去医院看看。

三、比你想象的更危险

噪音的危害是全身性的

除了会造成血压升高，噪音这个“隐形的健康杀手”，对人体的伤害其实是方方面面的。世界卫生组织指出，心脏病、肥胖症、糖尿病、认知损害、睡眠障碍、听力问题以及耳鸣等病症，都与噪音相关。

1、损伤听力系统

噪音污染对人体最直接的危害就是损伤听力系统。

当噪音强度比较低时，可能会在一定程度上影响正常的交流，但一般不会对听力系统造成暂时性或永久性的损害。

当噪音强度比较高时，可能会导致暂时性的听力丧失，且这种症状在噪音消失后仍会持续一段时间。

若噪音强度超过某一临界水平，就会对耳蜗的内部结构造成损害，耳膜会出现破裂的情况，并导致永久性的听力丧失。 还会对听觉系统的中枢结构产生一定的影响。

2、影响睡眠质量

一般来说，40分贝的突发噪音能使10%的人惊醒，60分贝的突发噪音则能惊醒70%的人。噪音容易使人心烦意乱，导致睡眠质量下降，从而影响正常的学习、工作与生活。

3、损伤神经系统

噪音能引起失眠、头晕头疼、疲劳无力和记忆力衰退等症状。长期处于噪音环境中，严重的会导致神经衰弱综合症，严重影响日常生活。

4、增加肥胖风险

瑞典卡罗琳医学院的研究人员发现，住在繁忙路段附近、航线下或铁路附近的人，中年时期超重的几率高于生活在较安静地区的人。

这是因为噪音会影响人体神经系统和激素水平，包括皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素等，从而引起心率加快、血压升高，也影响脂肪分解。

可是噪音这么危险，为什么有些人还喜欢听声音入睡呢？有没有良性的噪音？

四、有没有良性的噪声？

这种噪音反而可以助眠！

有这样一群人，开着电视，看着看着就睡着了；你把电视一关，他立马又醒过来了。这是怎么回事呢？

其实这是白噪音在起作用。

“白噪音”是指一段声音中，频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。比如：雨水落地的淅沥声、风吹树叶的沙沙声、海涛拍岸的啪啪声、山间溪流的哗哗声等都属于白噪音。

而这种声音能让你的身心得到放松，助你入睡，所以有些人睡不着时喜欢开着电视，尤其是一些中老年人。

因为日常环境无法达到绝对的宁静，大脑皮层在不规律的噪声刺激下，容易造成难以入睡。

白噪音具有听觉掩蔽的作用，不仅可以将环境噪音减弱，还能屏蔽那些突然变化的干扰音，从而达到助眠和减少觉醒的效果。

没有研究发现白噪音对人类的长期影响。但在使用白噪音的时候最好不要超过50分贝。