被狗追该怎么办？教你四招能救自己

第一招：保持冷静，不要惊慌失措

当我们遇到狗的追赶时，最重要的是保持冷静。在这种紧急情况下，人的本能反应是惊慌失措，但这只会让狗更加兴奋和激动。所以，要学会控制自己的情绪，尽量保持冷静，不要大声尖叫或猛跑，这可能会引起狗的攻击欲望。

第二招：尽量保持与狗的距离

如果你发现一只狗开始追赶你，尽量保持与它的距离。避免直接朝着狗跑去，因为这会让狗误以为你在挑衅它，进而加剧狗的攻击欲望。相反，你可以尝试横向移动，改变你的方向，让自己的动作不那么具有威胁性。

第三招：避免目光接触，保持侧身姿势

在狗的世界里，直视对方是一种威胁和挑战的表现。所以，如果你发现一只狗正在追赶你，尽量避免与它进行目光接触。你可以采取侧身姿势，这样也能减少对狗的威胁感。记住，不要试图去推开狗或者用脚踢它，这样只会刺激狗的攻击本能。

第四招：使用外物或者干扰品分散狗的注意力

如果你发现狗仍然在紧追不舍，你可以尝试使用外物或者干扰品分散它的注意力。比如，你可以找一块石头或者其他的东西扔向狗的另一侧，吸引它的注意力，从而获得逃脱的机会。 一些噪音干扰品如口哨、哨子声等，也可能对狗的注意力产生干扰。

被狗追赶是一种紧急情况，我们不能掉以轻心。 保持冷静是最重要的，不要惊慌失措。 尽量保持与狗的距离，避免直接朝着狗跑去，可以尝试改变方向。避免与狗进行目光接触，保持侧身姿势，减少威胁感。 如果条件允许，可以使用外物或者干扰品分散狗的注意力，争取逃脱的机会。

希望通过这四招，能够帮助更多的人在被狗追赶时保持冷静，有效地保护自己，避免发生意外。但需要特别强调的是，这只是一些建议，面对不同的狗和情况，情况会有所不同，尤其是面对狂犬病病狗时，首先应该保护好自己，远离狗的咬噬，并及时向相关部门寻求帮助和处理。

如何让心中的“小狗”跳出电击的困境

后来实验者尝试把笼门打开，但是狗狗没有选择逃跑，而是接受命运般，等习惯的声音一响就倒地呻吟和颤抖。这就是习得性无助的威力，让你本可以逃离这种危险的举措在你看来是那么的无力实现。

为什么狗狗不想逃离困境

为什么狗狗会这样，电击尝试的抽搐和倒地都是正常的现象，但是看到打开的门也不再选择出去，而是坦然地接受电击的“命运”，这是为何。 赛利曼和史蒂芬·麦尔与詹姆士·吉尔在一篇论文中写道：“当一个正常、未曾受过任何训练的狗在箱中接受逃避训练时，以下的行为是常态：初遭电击，狗就狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫，直到爬过障碍时间较快，如此反复，直至可以有效地避免电击。

再一步，赛利曼把狗绑住，使它们在遭到电击时无法逃脱。当这些狗重又放回电击时可以逃脱的穿梭箱时，赛利曼发现：这样的狗在穿梭箱最初被电击时的反应，和未曾受过任何训练的狗一样。但它却不久就停止奔跑，默然不动地一直等到电击结束，狗没有越过障碍逃避电击。

你的自卑感觉是否都从小积攒下来的

我们小时候就像是那被困在牢笼中的小狗狗，外界的干扰就像是那强加在你身上的”电击“，你无法逃离也无法反驳，通常都是一群人语言“围攻”一个人，严重点就会升级为校园暴力。这就是校园暴力如何摧毁一个人内心的重要原因，在你对自我认识不是很健全的时候，校园暴力在内心中刻上的伤痕比任何时候都更加深刻和持久。你会因为种种原因开始自卑，有的是生气自己为什么无法反驳，有的会在他人的语言或者带有侮辱意味外号下渐渐开始混乱自我认知，会偏向受到他人影响。

怎么做才能改变你的自卑感

第一， 直面你的自卑，这不是什么见不得人的事情，如果感觉自己情况比较严重，一定要找寻相关的专业帮助，比如学校里面的心理咨询室等。

第二，环境的印象是很大的，好的环境，或者你选择的环境能改变你对自己的看法，改变你的方式和行为。

第三，将心比心，一些打击人或者影响人心情的话语一定不要说出，这样会影响别人心情，也拉低你在别人心中的影响，成为一个一无是处的人，还之后找别人的缺点抓着不放的样子。