头皮屑是因为头皮角质层过厚或者油脂分泌过多而导致的，也可能是因为头皮干燥引起的。正确清洁头发和头皮、保持头皮湿润、多喝水、注意饮食均衡等方法都可以有效预防和治疗头皮屑。

其中不少人就有这样的感慨，自己的压力大了，头发也越来越少了，甚至有些人还没到？呢发脱会都年中了到人多中年就开始脱发了，九零后都开始在担忧自己的发际线，对于脱发我们必须引起重视了。可为什么很多人到了中年都会脱发呢？

为何中年会脱发甚至谢顶？

原因素因传遗一：遗传因素

脱发也是有遗传的因素，如果自己的父母或家族中有脱发的情况，那么自己到了一定年纪之后也会出现脱发的问题，其实有些人在三十几岁的时候就已经脱发很严重了。

原因二：激素问题

不少人虽然年纪不是很大，但是头发确非常少，甚至出现了谢顶的情况，这大部分是因为雄激素发生了异常情况，这种情况也叫做雄激素性脱发，这种疾病一般都是男性会比较常遇到，女性群体也会，但是相对来说还算比较少。

原因三：长期压力过大

如果你有观察过，就会发现，长期加班熬夜的人，或工作压力大的人，他们的头发也不是很浓密，压力过大会让一个人情绪不稳定，从而影响内分泌，自己的雄性激素水平也会产生影响，脱发的问题便会越来越严重。

原因四：长期不良的生活习惯和饮食习惯

如果长期生活习惯不合理，也会加剧脱发的情况，如果每天脱发的数量明显增加了，就要多注意了，可能是内分泌紊乱的表现。另外如果长期喜欢吃油腻的食物，那么头皮肯定会变得很油，这也会增加脱发的情况。

脱发是每个人都会出现的情况，但是有些人脱发的情况比较严重，有些人就还好，如果自己每天脱发的数量超过一百根，那么情况就比较严重了，需要介入其他手段减少脱发。

脱发问题要怎么解决？

方法一：选择合适的药物

通过药物的方法调整雄性激素水平是治疗脱发的一种方法，但是也要先看看患者是否是因为雄性激素失去平衡才导致脱发的，不是所有人都适合通过药物的方法来改善。

方法二：植发

随着技术水平的提高，现在解决脱发问题的手段越来越多，通过植发的方法就可以直接有效的改善脱发的问题。这种方法一般是以毛囊为单位计算，正规医院都有提供这种服务的。但说实话植发的价格也是有点高，还要看技术人员的专业水平。

方法三：调整饮食和生活习惯

如果自己还没有到中年就脱发，那么就要多关注自己的生活习惯了，有时候是因为高压力的工作或者失眠导致的脱发，及时调整都可以改善脱发的。

脱发的问题困扰了很多人，如果发量太少看上去就会显老，及时改善才能让自己看上去更年轻。

头皮屑是一种常见的头皮问题，虽然不会对身体健康造成太大的影响，但会影响个人形象和自信心。 我们应该注意头皮的清洁和保湿，避免使用过多的化学产品和热造型工具。如果头皮屑问题持续存在或加重，建议及时就医。只有关注头皮健康，才能让我们拥有健康美丽的头发。