其实这些都是他们五脏。现表在外的康健不）肾（心、肝、脾胃、肺、肾）不健康的外在表现。

只有五脏健康，才能更长寿哟～

1心脏不好，

心跳加速、心率不齐；

情绪不稳定；眠失性常、经常性失眠；

运动后易喘粗气。

用药：心泰乐片，狗狗心脏病专用，仲药成分不伤身体，可以长期食用！

建议多食用含牛磺酸、肉碱、Omega-3、维生素B、维生素C、辅酶Q10的食物及红色食物。

如：

动物心脏

三文鱼

鲭鱼

菠菜

胡萝卜

蓝莓

2肝脏不好，

焦躁不安、易怒、行为反常；

长期便秘或经常腹泻；

眼睛分泌物异常或增多、毛发暗淡。

建议多食用含维生素A、谷胱甘肽、胡萝卜素、钾及膳食纤维高的食物及绿色食物。

如：

动物肝脏（摄入请适量）

牡蛎

秋葵

苦瓜

熟番茄（一定要做熟哟）

草莓

3脾胃不好，

消瘦、经常性呕吐、食欲不振；

精神萎靡、腹泻、消化不良、代谢慢；

易口臭。

建议多食用优质蛋白质、温和易消化的食物及黄色食物。如：

牛肉

香菇

南瓜（含糖量较高，不宜多吃）

土豆

纳豆

无糖酸奶（一定一定不要选木糖醇的）

4肺不好，

易感冒、鼻塞、咳嗽、流鼻涕；

皮毛干燥、易过敏；

运动后呼吸急促、张口呼吸。

建议多食用含维生素A、E、镁、铁的食物，适量摄入绿色蔬菜，摄入足量的水及白色食物

如：

鸭胸

豆腐

白萝卜

莲藕

海带

雪梨

5肾脏不好，

大量饮水、排尿增加、食欲不振；

恶心、呕吐、腹泻、体重减轻；

后肢和腰无力、听力衰退、易骨折。

建议充足饮水、摄取含维生素B族、优质蛋白、w-3脂肪酸的食物，避免高磷食物，多食用黑色食物。

如：

羊肉

西兰花

冬瓜

山药

黑枸杞

桑葚