近期有媒体刊登一位20多岁的年轻小伙，因呕吐被送入急诊，抢救过程中血糖仪爆表根本测不出血糖，最终抢救无效离开人世。据说这3天小伙每天要喝10几瓶的可乐，医生分析这与小伙嗜好并大量喝可乐有很大的关系。

关于可乐大家都不陌生，不少年轻人钟爱、迷恋甚至上瘾。可乐是世上最早的碳酸饮料，由可卡因为主料，加入葡萄酒调制这是最初的可乐，经过改进现在的碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、有些还含有咖啡因人工色素等。除了含有的糖可以给人体补充能量之外，可乐中几乎不含有营养素，但是却深受年轻一族的喜爱。可乐中含有磷酸能影响钙铁锌等多种微量元素的吸收，如果缺钙对儿童的身高、生长发育有影响，而且易导致骨质疏松。碳酸饮料中含有的二氧化碳，在抑制细菌的对人体有益菌也会产生抑制的作用，消化系统受到影响，引发腹胀影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。可乐中大量的糖分被人体吸收会产生大量的热量，引发肥胖，最主要的是给肾脏带来很大的负担，是引发糖尿病的隐患之一。

报道中的小伙可能前期就患有糖尿病，近期又大量喝可乐引发了悲剧。不少医院墙已设专栏提示，少给孩子喝饮料。现在慢性疾病的年轻化越来越普遍，这与长期熬夜、生活无规律、饮食不合理有很大的关系，年轻一族不要觉得自己还年轻不以为然，少吃洋快餐，少喝甜饮料，远离电脑迈开腿，适量运动才是健康的根本。

作者信息：国家一级公共营养师徐明磊微博：@营养师徐明磊