经常拉肚子如何调理问题一：经常拉肚子，该吃什么才好？禁吃什么？ 慢性腹泻(功能性腹泻) 病因症状 腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多(在正常情况下，成人每天解1－2 次成形的褐黄色大便)，粪便稀薄，或有脓血、粘液相杂者。如果仅是排便次数增 多，粪便仍然成形者，称为假性腹泻。起病急，病程在2个月以内者称为急性腹泻， 多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应、饮食不当等所致；起病缓慢，常有反复发作，病程超过2个月者称为慢性腹泻，常由慢性腹泻可在多种疾病中出现。

这里指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、 情绪性、消化不良引起的腹泻。

症状表现有腹痛胀气，排气排便后疼痛或消失，稀 便与硬便交替出现。

中医将伴有腹部觉冷，四肢不热，不耐寒冷 *** 以及天亮时即 腹痛而泻的称作脾肾虚寒腹泻；将伴有胃口不好，消化不良，腹胀并有下垂感，四肢沉重无力的称作脾胃气虚腹泻；将精神郁怒即痛泻，泻后疼痛减轻的称作肝旺克脾腹泻。

慢性腹泻病程迁延，反复发作，可达数月、数年不愈。

自疗注意事项 (1)寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。

(2)情绪安定，有利于肠胃功能的调整。

(3)饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。

(4)忌吃生大蒜。

大蒜的辛辣会 *** 肠壁，加剧腹泻。

(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃 点。

苹果能止泻，煮熟后也可多吃。

(6)减少房事，使脾肾精气得以滋养。

自治疗法 1.成药自疗法 (1)脾肾双补丸，每次6-9克，每日3次，温水吞服。

(2)补脾益肠丸，每次6克，每日3次，温水吞服。

(3)逍遥丸，每次9克，每日3次，湿水吞服。

2.验方自疗法 (1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克，鸡内金5克。

每日一帖，分 2次煎服。

(2)柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮1 2克、茯苓30克。

每日1帖，分2次煎服。

用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带 粘液多者。

(3)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克，甘草10克。

每日1帖，分2次 煎服。

用于精神紧张、情绪激动即泻者。

3.饮食自疗法 (1)等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。

每次食50克左右，每日3 次。

(2)猪腰子2只、骨碎补30克，煮食，喝汤食腰。

(3)大蒜、糖适量。

生大蒜煨熟去皮，和糖服食。

本方对长年泄泻放臭气者效果 显著。

(4)大蒜2头。

将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其 汁液即可。

大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用，本方对便臭强烈的泄 泻疗效较好。

4.外治自疗法 (1)腹部 *** 。

用手掌鱼际从腹部外围左下方开始，按逆时针方向慢慢推揉至右 下腹，约6分钟。

再在脐周、脐下揉摩偿分钟，最好产生热感。