怎样让狗狗睡晚整一睡一整晚

1、营造良好的睡眠环境。给睡不着的小狗准备一条温暖的毯子。在附近放。垫热电或线电咬会不该应一个时钟，让它发出有节奏的滴答声。你也可以打开收音机，调低音量，或是用白噪音机，帮助小狗入睡。不妨在半边狗笼的底下放一张电热垫，方便狗狗蜷着身子睡在这个温暖角落。由于电热垫放在狗笼外面及底下，小狗应该不会咬电线或电热垫。

2、训。方地的练狗狗在狗笼睡觉。想让狗狗睡在狗笼，但它仍未受过狗笼训练？那么你需要先训练狗狗适应狗笼。做一番调查，做好教导狗狗的准备，让它知道狗笼是个好地方。在狗笼深处放一些特别的零食，鼓励狗狗进去探索。记得用积极的语气说“狗笼”或“狗屋”，让它知道进入狗笼是为了睡觉，而不是惩罚。如果你把狗笼当作惩罚狗狗的工具，那么它永远也不会把狗笼当作放松及安静的地方。

3、确保狗狗。系关的厚深立建及闷解能有充分的运动。如果狗狗白天没有充分的运动，晚上就会很好动，静不下来。取决于狗狗的品种、年龄和健康水平，它可能需要运动30分钟到3小时（或更久），才会感到疲倦。按你的时间表安排狗狗运动，任何时候都可以，不过最好别在临睡前一两个小时做剧烈活动，好让它有机会静下来。考虑和狗狗做新的运动或活动，像是用嗅觉寻物（NoseWork）、Rally服从比赛、敏捷趣味运动（Agility）、追踪训练或飞球运动。这样，你和狗狗都能学习新技能。参与运动既能锻炼你和狗狗的大脑和身体，还能解闷及建立深厚的关系。

4、遵循有规律的晚间作息。临睡前，记得带宠物去大小便。睡前几小时给它吃晚餐，。来下静冷狗小或狗狗让，让它有充足的时间消化及排泄。尽量让它在睡前一小时保持心情愉快及平静，为晚上睡觉做好准备。如果狗狗过度焦虑，不妨给它Adaptil。它模拟哺乳期母狗自然分泌的费洛蒙，能减轻焦虑，让狗狗或小狗冷静下来。

1、首先，为宠物狗准备一个舒服、温暖的狗窝，让它有自己休息的一个场所。狗窝的放置地点需要时温暖、安静的地方。千万不要将狗窝放置在风口或者是吵闹的地方，因为这会严重影响狗狗的睡眠质量。

2、其次，培养宠物狗在固定地点睡觉的习惯，让它习惯在狗窝中睡觉。在狗睡觉的时候也不要去打扰它，还要保持环境的安静。避免发出不必要的响声，惊扰到狗睡觉。

3、让狗狗安心，让它感到安全。在宠物狗睡觉的时候除了要保持环境安静之外，在狗窝中保留一些狗的气味，这样它睡觉的时候也会比较踏实、安心。

>>>>睡觉是头等大问题！

经常听到有人说：“昨晚没有休息好”、“我晚上几乎一宿没睡着”。于是，这一天工作起来感到有点精神不振、精力不足，那么，晚上睡眠不好到底是怎么回事呢?调查显示，大城市近一半的成年人有过失眠，三大睡眠问题困扰现代人：睡不着、睡不好、睡不够 。

失眠其实对一个人的影响真的很大：日渐变黑的黑眼圈，以及枕头上越掉越多的头发……精神状态的好坏首先就从外貌上展示了出来。

有什么办法能有助于睡眠吗？

自然的保养材是最好的方式，一个好的睡眠胜过大多数保养品。这套简短的睡前瑜伽，让身心放松，让你睡得像个孩子。

10分钟睡前瑜伽

让你睡得像个孩子

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1、枕头+小狗式

• 两个枕头分开约半米，跪在枕头上

• 双手向前移，放在另个枕头上

• 额头点地，肩胛骨下沉，保持5个呼吸

2、枕头+英雄前屈式

• 两个枕头叠放，跪立

• 膝盖分开，大脚趾相触

• 俯身向下，侧脸贴枕头

• 保持8个呼吸，脸转另侧

3、枕头+仰卧扭转式

• 仰卧，枕头叠加放臀部左侧

• 抬右腿，放在左侧枕头上

• 手掌朝上，大小臂90度放在头部两侧

• 保持8个呼吸，换反侧

4、枕头+睡天鹅式

• 下犬式开始，迈右腿向前一大步

• 右腿外侧贴地，后方腿脚背贴地

• 俯身前屈，枕头放在胸腔下方

• 双臂舒适地放在枕头周围

• 保持8个呼吸，换反侧

5、枕头+半桥式

• 仰卧，把枕头放在臀部下方

• 屈双膝，双脚分开与髋同宽

• 手掌朝上，自然放在身体两侧

• 保持8个呼吸

6、枕头+抱膝压腹式

• 仰卧，把枕头放在臀部下方

• 抬起右腿，屈膝，双手抱住

• 保持左腿伸直

• 保持8个呼吸，换反侧

7、枕头+摊尸式

• 坐立，枕头放在臀部后方

• 上半身向后，躺在枕头上

• 双臂自然在身体两侧伸展

• 保持5分钟

身体乃是革命的本钱，没经历过失眠的人不会懂那种感觉有多痛。如果你或者身边的人刚好也有失眠的困扰，那不妨分享给家人、朋友，一起睡个好觉吧~