狗狗——心脏健康的秘密武器

你知道吗？养宠物不仅能让人心情愉悦，还能提高心脏健康。最近，Mayo Clinic journal公布了一项有趣的研究，揭示了养狗与心脏健康之间的关系。

研究数据：养狗与心脏健康的关系

这项研究名为Kardiozive Brno 2030，追踪了1,769名没有心脏疾病史的捷克人，为期5年，研究会持续收集数据至2030年。研究人员根据7大简易生活指标来评估心脏健康程度，包括BMI、饮食习惯、运动量、吸烟习惯、血压、血糖以及总胆固醇。

研究结果显示，与没有养狗的人相比，养狗的人运动量明显增加，血糖水平更佳，从而降低了心脏患病的机会。

狗狗陪伴，健康生活

英国的一项研究也表明，狗主比没有养狗的人步行量更多。狗主一年步行就有870英里，一星期步行21英里，其中的17英里都是跟狗狗在一起。相反，没有养狗的人一星期步行距离14英里。23%的主人更指出，他们养狗后变得更善于交际，16%主人觉得自己与社区的交流联系变得更加紧密。

有了狗狗的陪伴，主人的生活习惯变得更健康，同时降低了精神压力。近半没有养狗的替代者指，假如有饲养宠物，相信自己更愿意外出。

狗狗散步，共享美好时光

带狗狗外出散步，对主人还是狗狗本身都有很多好处。狗狗对于主人有一定正面影响，亦是一个推动主人外出，与友人分享美好时光的重要因素，不容小觑。

所以说，养狗不仅能让你有个可爱的伙伴，还能让你的心脏更健康。赶紧找个小家伙，一起度过美好的时光吧！