与宠物的紧密联系：心灵的治疗师

心思醫治師霍平欣說，影響力鍛煉的18種方法，在醫學上，尤其是對於一些年紀較小的患者，或是親子關係不佳的患者，寵物常常成為他們主要的情感依據，乃至是生存在這個世上的一股支柱。他們會說：“假如沒有它，我早就活不下去了。”“我雖然想過，但又怕我死了之後，沒人照料它”這類話。

寵物帶來的價值：

寵物可以給我們帶來豐富的情感價值，提供無條件的關懷和陪伴。與寵物互動可以分泌催產素，降低皮质醇，幫助減輕壓力和焦慮，對於焦慮症、抑鬱症的患者很有幫助。患者在照料寵物的過程中能感受到被需求的感覺，得到成就感，對自闭症孩子也會有一定的幫助，對老年患者來說，還能改善認知能力。

選擇寵物：

雖然寵物給我們帶來很多好處，但在選擇寵物時，我們需要根據患者的病情水平來考慮。如果患者沒有自理能力，或者是急性發作期有對植物的過敏現象，建議暫時不要考慮飼養寵物。選擇寵物時，只要不傷人傷己，選擇自己喜歡的、適合自己的就可以了。

養寵物的注意事項：

有些寵物身上可能會帶有寄生蟲，可能會引起哮癰、過敏或是精神疾病。在決定飼養寵物之前，一定要帶寵物定期驅蟲、接種疫苗，提前了解寵物的相關知識，例如寵物患病時的症狀有哪些、主食之外還需要補充哪些營養、如何避免寵物走失、如何處理突發意外等。

面對寵物死亡的情感：

最後，醫師霍平欣想要說明，寵物去世也是患者處理創傷體驗的時機。對於家人來說，與患者一同面對，給予理解和支持，關注和采納患者的情感，都是一種療愈性的體驗，幫助患者重新找回心理上的堅強和寧靜。

活動與社交：

養寵物通常需要帶它去室外活動，定期活動不僅對寵物的健康有益，對精神疾病患者的康復也起到積極的作用，比如控制體重、改善睡眠等。此外，許多患者也可以通過帶寵物出門活動的辦法，增進交流，結識志同道合的人，分享日常生活，在一定程度上幫助患者恢復社會功能。

觀察患者的心理状态：

寵物還可以幫助家屬或醫生觀察影響力鍛煉的18種方法、了解患者近期的心理狀態。例如，有些精神疾病患者在狀態改善的時候，會自願地照顧家里的寵物。

能否飼養寵物？

北京安定醫院心思醫治師霍平欣指出，一般情况下，精神疾病患者是可以飼養寵物的，甚至有很多特殊的寵物幫助醫治機構。那麼，飼養寵物對精神疾病患者有哪些影響？如果患者真想飼養寵物，需要注意哪些問題呢？

寵物與心理健康的關係：

在決定飼養寵物之前，需要充分認識到寵物的壽命是有限期的。和寵物建立起深厚的情感聯繫後，一旦失去，可能會對患者造成二次創傷，特別是那些早有創傷經驗、或是不得到家人的理解與關心的人，讓患者痛苦不已，變得更為畏縮。如果無法自我調節，可以尋求專業的心理治療。

寵物的正面影響：

有研究表明，養寵物雖然不能直接代替藥物治療，但作为一种社會支持，可以帶給患者一系列心理和心理健康的好處。

有寵物的感受：

“有了喵星人，已經不想跟沒有喵星人的人交流了，覺得不是一個層次的人了。”“地球沒有喵喵汪汪還怎麼轉？硬撑而已”這些都是短視頻平台流行的熱梗。有“毛孩子”，成為“鍵盤鍵盤”，是很多人的願望。那麼，精神疾病患者能養寵物嗎？