你知道吗，养宠物猫狗，不仅能让你的生活充满乐趣，还能让你的身心更健康哦！据西班牙《先锋报》网站4月19日报道，42%的西班牙家庭养宠物，宠物注册总数已达到1600万只。看来，养宠物已经成为全球家庭生活的一部分呢！

据尼尔森公司的《2020年消费者趋势报告》，狗和鸟类是西班牙人最喜欢的宠物，注册数量超过500万只。而爬行动物或啮齿动物等不太常见的宠物也在逐渐增加，目前数量已接近400万。虽然猫在西班牙似乎并不那么受青睐，但养猫的家庭也有8.2%呢！

你知道吗，养宠物的好处多多。抚摸宠物这样的简单手势就可以减轻人们的压力和改善心律。与宠物共同生活有助于加强免疫系统，防止孤独感并改善社交生活和身体健康。也就是说，在家中养宠物的人的生活更健康、更快乐、压力较小，并且通常有助于延长预期寿命。

不仅如此，动物还是儿童的有效老师。当孩子陷入悲伤、愤怒或担忧的情绪中时，宠物能够成为他们的安慰之源。与此同时，照顾狗或猫等宠物有助于孩子多运动并学会承担责任。在制定日程和开发诸如同情心等之类的情感时，宠物也是一个很好的支持。所以，宠物被用在诸如自闭症儿童的治疗中，能够改善他们的社交互动。

那么，养宠物究竟有哪些具体的好处呢？下面，我们就来详细了解一下：

1. 缓解压力，改善心情

研究表明，宠物能够帮助人们缓解压力，改善心情。当你感到疲惫不堪时，抚摸一下宠物，或者和它玩耍，都能让你感到放松。而且，宠物还会给你带来快乐，让你忘记生活中的烦恼。

2. 增强免疫力，预防疾病

与宠物共同生活有助于增强免疫力，预防疾病。研究表明，养宠物的人患感冒、流感等疾病的概率较低。这是因为宠物能够帮助人们调节身体免疫力，提高抵抗力。

3. 促进运动，保持身材

养宠物需要花费大量的时间和精力去照顾它们，比如遛狗、喂食、打扫卫生等。这些活动能够帮助你保持运动，消耗热量，预防肥胖。

4. 增进亲子关系，培养责任感

养宠物对于孩子来说，是一个很好的教育机会。通过照顾宠物，孩子可以学会承担责任，培养爱心和同情心。同时，宠物还能增进亲子关系，让家庭更加和谐。

5. 改善社交生活，拓展人际关系

养宠物的人更容易与人交流，拓展人际关系。当你带着宠物外出散步时，会吸引许多人的关注和赞美。这样，你就有机会结识新朋友，拓宽社交圈子。

养宠物猫狗，不仅能让你身心更健康，还能让你的生活更加丰富多彩。如果你还没有养宠物，不妨考虑一下哦！