宠物离世，悲伤难以平复

今天和大家。变不远永说个沉痛点的话题，就是关于宠物离世的事情。昨天有个宠友和我说起她的毛孩子回了喵星球，可是这个宠友一直接受不了这个事实。今天就和大家聊聊这个话题，并告知大家宠物离开了，我们应该怎么办？生命有尽头，思念的心却永远不变。

宠物离世后的心理反应

很多时候，当我们铲屎官不得不面对心爱的家人——宠物的离世时，那一刻是我们所有宠物主人最痛的时候。这样的悲伤情绪甚至会伴随主人很久。2011年12月8日，英国人Michael McAleese的13岁的猫咪Sophie突患中风离世，Sophie离开的8天后，Michael在家中服药自杀，也离开了这个世界。2017年1月，日本的尤妮佳公司宣布实施一项新的休假制度，员工可在自己宠物死亡时获得一天特别假期。

随着越来越多养宠人士的出现，宠物离世后对主人造成的一系列反应，逐渐被社会所重视起来。有相关调查发现，近6成的宠物主人在失去宠物后，会出现明显的身心不适症状，有些人甚至会持续几周，甚至数年都无法释怀，更甚者还会因此失眠、食欲不振甚至患上抑郁症。

“Pet Loss丧失宠物症候群”的症状

我们称这种，为“Pet Loss丧失宠物症候群”，其症状主要分为情感表现、行为表现、生理表现和心理表现四种：

情感表现上：宠物主人会出现伤心、绝望、内疚、痛苦、孤独、拒绝承认宠物离世的事实等表现。

行为表现上：行为上，他们会崩溃大哭、失眠、厌食、反复查看家里宠物玩耍休息的地方，乞求宠物还在那里不断整理宠物遗物甚至有些人还会将宠物尸体制作成标本，摆放在家里，永远看着他。

生理表现上：很多人会因为这种悲伤焦虑情绪的感染，导致身体出现如胸闷气短、呼吸困难、头疼等生理反应，一些年长的宠物主人甚至会因此诱发慢性病如高血压、心脑血管疾病等。

心理表现上：除此之外，还会出现思绪混乱、无法集中注意力、幻听幻视、自闭、厌世等的心理表现。

如何走出悲伤情绪

作为宠物主人的朋友和家人：这个时候您千万不要去用异样的眼光看待他们诸如上面的表现，甚至还轻描淡写的说上一句：“不就死了个猫猫狗狗吗？又不是死了爹妈”估计这时，你无疑是点燃了一颗原子弹，够把你炸的粉身又碎骨N次并且持续效用不确定多长！宠物在主人心里，是日夜陪伴的家人，是带来欢乐的伙伴。

SO，正确的做法是：同理心、倾听与陪伴耐心倾听宠物主人的倾诉，陪伴关心宠物主人的情绪身体健康。

作为宠物主人自己：不要封闭自己，可以将自己对宠物的思念去向周边人倾诉为宠物举行葬礼，做一些宠物的纪念品，甚至可以将自己对于爱宠的爱折射到流浪猫狗身上，积极投身一些宠物公益事业。

甚至可以再养一只新的宠物，将自己的爱重新找到归属。

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宠物离世，虽然令人痛心，但我们可以通过正确的方式来走出悲伤。让我们一起关注宠物健康，人与动物和谐共处，让宠物陪伴我们度过更多美好的时光。

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