换季了，是不是觉得身体有些疲惫？别担心，加强免疫力，睡个好觉是关键。白天要适度活动，卧室保持微暗微凉，手机和咖啡因远离。但你知道吗？每晚和猫咪来个拥抱，或许能助你一觉到天亮。

猫咪，这个傲娇的小家伙，对睡眠有着自己的讲究。它们可能不会像人类那样规律，但它们的睡眠习惯却值得借鉴。用零食吸引它们，或者试试猫薄荷，让猫咪在玩耍中放松身心。别忘了，猫咪喜欢自己玩耍，但陪伴也是必不可少的。

想象一下，你躺在舒适的床垫上，猫咪蜷缩在你身边，它那悠闲的姿态仿佛在说：“主人，今晚就让我陪你一起进入梦乡吧。”这样的场景，是不是让你感到无比温馨？

猫咪白天睡觉，这是因为它们昼伏夜出的习性。在人类生活中，猫咪虽然不再捕猎，但这个习惯却保留了下来。所以，当猫咪在白天睡觉时，不要打扰它们，让它们养精蓄锐，晚上陪你一起度过美好的夜晚。

如果你想让猫咪和你一起享受深度睡眠，可以尝试以下方法：

• 在猫咪出现时给予奖励，比如零食或玩具。
• 将零食藏在枕头下或睡衣口袋中，让猫咪自行寻找。
• 不要因为猫咪叫醒你而给予奖励。
• 设定一个睡眠时间表并坚持下去。
• 在睡前给猫咪喂食，让它们在饱腹感中入睡。

你知道吗？猫咪的呼噜声有助于睡眠，和它们一起睡觉能提高睡眠质量。所以，当你疲惫不堪时，不妨试着和猫咪一起进入梦乡。

选择一款合适的床垫也很重要。乳胶床垫能有效缓解身体压力，提供均匀的支撑，让你在享受自然舒适的同时，也能获得深度睡眠。想象一下，躺在柔软的床垫上，猫咪蜷缩在你身边，你仿佛被温柔地拥抱，这样的感觉，是不是让你感到无比幸福？

所以，亲爱的朋友们，不要犹豫，今晚就给你的猫咪一个拥抱吧。让这个可爱的小家伙陪你一起度过一个美好的夜晚，享受深度睡眠的滋味。