如果你每天早出晚归，那么猫咪就会利用白天的时间睡觉。偶尔听见什么声音的时候，它们的耳朵会转动一下或是直接跳起来，非常警觉。别看猫咪整天在睡觉，其实3/4的时间都只是在打盹。

猫咪的睡眠习惯：懒洋洋还是健康生活？

不少人很好奇，为什么猫咪那么爱睡觉，好像除了吃，它没有其它事情可干，大部分的时间都在睡觉，怪不得被叫做猫咪，大概是随时都需要眯一会吧。

猫咪的睡眠模式

而且，猫咪在应激情况下，也只是表面上看起来在睡觉，实际上身体和精神都是醒着的。所以，不要再担心你的猫睡眠时间太长会不会生什么病了，它们只是在休养生息罢了，并且猫咪大部分时间也都在“假寐”，实际上的睡眠时长也没有你看到的那样多。

猫咪的作息规律

这是正常现象，要不然怎么会有“懒猫”这个说法呢！猫咪平均每天睡15个小时，一些懒猫甚至可以在一天24小时里睡上20个小时。问题来了，为什么猫咪要睡这么长时间？

时间	活动
黄昏到黎明	猫咪最活跃的时间段
白天	猫咪主要休息和打盹的时间

你要知道猫咪在黄昏到黎明这段时间里最活跃，它们在白天睡觉，黄昏开始活动。当你第一次带只猫咪回家时，也许会发现它完全颠倒作息，白天呼呼大睡，晚上却精神抖擞。

猫咪的睡眠周期

这是正常现象，要不然怎么会有“懒猫”这个说法呢！猫咪平均每天睡15个小时，一些懒猫甚至可以在一天24小时里睡上20个小时。问题来了，为什么猫咪要睡这么长时间？

睡眠阶段	描述
非快速眼动	身体放松，但大脑清醒
快速眼动	梦境活动，大脑活跃

猫咪的睡眠周期与人类相似，也会经历非快速眼动和快速眼动两个阶段。NREM阶段主要是身体放松，大脑清醒，而REM阶段则是梦境活动，大脑活跃。

猫咪为什么爱睡觉？

那么，为什么猫咪要睡这么长时间呢？原因有很多：

• 猫咪需要大量的能量来维持日常活动，因此需要充足的睡眠来补充能量。
• 猫咪在睡眠中可以快速恢复体力，提高免疫力。
• 猫咪的作息习惯与捕猎本能有关，它们需要保持高度的警觉性。

所以，猫咪爱睡觉并不是因为懒散，而是它们需要充足的睡眠来维持健康和活力。

通过本文，我们了解了猫咪的睡眠之谜。猫咪的睡眠习惯和人类有所不同，但它们同样需要充足的睡眠来维持健康。所以，下次再看到你的猫咪在睡觉时，不要觉得它懒散，而是要理解它们正在享受健康的生活。