你知道吗，猫咪的运动不仅能让它保持活力四射，还能促进它们的身心健康。但是，就像人一样，运动也要适量，过度运动可能会给猫咪带来一些麻烦。

猫咪运动的好处

适量的运动可以让猫咪的骨骼和关节保持健康，防止肥胖，降低患病的风险。而且，看着猫咪在阳光下追逐小球的样子，是不是也让你心情愉悦呢？

过度运动的风险

问题	具体表现
骨骼和关节问题	过度运动可能导致猫咪的关节受伤，甚至引发骨折。
免疫力下降	长时间剧烈运动可能使猫咪的免疫系统受损，增加生病的风险。
肌肉疲劳和损伤	运动量过大可能导致猫咪肌肉疲劳，严重时还可能发生肌肉拉伤或撕裂。
心脏和呼吸系统负担	剧烈运动会增加猫咪的心脏和呼吸系统负担，尤其是对有心脏问题的小猫来说，可能会引发心脏病或呼吸困难。
胃部问题	过度运动可能导致猫咪胃部痉挛，引起呕吐。

看到这里，你可能会想：那运动量多少才算合适呢？其实，每天20分钟的适量运动就足够了。当然，这也要根据猫咪的年龄、体型和健康状况来调整。

记得哦，运动只是猫咪健康生活的一部分。除了适量的运动，还要确保猫咪有足够的营养和良好的生活环境。只有这样，我们的猫咪才能健康快乐地陪伴我们。

猫咪的运动是它们健康生活的重要组成部分，但也要注意适度。让我们用心去呵护我们的宠物，让它们在我们的陪伴下快乐成长。

以上是根据您的要求生成的HTML格式的文章，其中包含了对猫咪过度运动风险的详细说明和相应的表格。