小黑，一只活泼好动的小黑狗，原本的作息时间可谓是随心所欲。早晨太阳还没升起，它就迫不及待地跳下床，晚上则跟着主人的熬夜习惯，迟迟不睡。这样的作息让小黑的精神状态大打折扣，甚至影响了它的健康。

为了改善小黑的作息，主人决定从以下几个方面入手：

营造舒适的睡眠环境主人给小黑准备了一个柔软的狗窝，放在安静的角落，确保小黑有一个良好的睡眠环境。

制定规律的作息时间主人根据小黑的情况，制定了新的作息时间表，包括固定的起床时间、散步时间和睡觉时间。

增加运动量每天早晨，主人会带着小黑去附近的公园散步，让它消耗多余的精力。

进行适当训练主人通过简单的训练，如坐下、握手等，帮助小黑建立纪律性，使其作息更加规律。

经过一段时间的调整，小黑的作息逐渐变得规律，精神状态也有了明显改善。

小黄，一只刚到新家的狗狗，由于不适应新环境，作息时间混乱。白天它总是躲在角落里，晚上却异常活跃，让主人苦不堪言。

逐步适应新环境主人每天都会花时间陪伴小黄，让它逐渐适应新家。

保持环境整洁主人保持室内外的整洁，减少小黄因环境变化而产生的焦虑。

小灰，一只患有失眠症的小狗，经常在深夜时分醒来，无法入睡。这让主人非常担忧，担心小灰的健康状况。

调整饮食主人调整了小灰的饮食时间，避免它晚上进食过多。