小狗和大型犬的跑步需求大不相同。如果你家的狗狗还只是个幼犬，那么无论什么时间和距离的跑步对它来说都未必有益。大型犬发育可能较慢，需要先咨询宠物医生。

但如果你和狗狗都热爱运动，那么一起跑步无疑会为生活增添更多乐趣。这不仅能帮助你保持身体健康，还能让狗狗保持活力。跑步时你的狗会帮助你保持一个稳定的步伐，一起享受运动的快乐。

一、哪些狗适合和主人一起跑步？具有良好耐力和运动能力的犬种，比如边境牧羊犬，它们聪明可爱，耐力超好，可以陪你翻山越岭。

如果你想和狗狗一起跑步，最好以慢跑为主，这样更有益于心脏健康。跑步时你可以和狗狗玩耍，增进感情，调节心情。调整呼吸节律，根据自己的身体情况调节步调，让狗狗跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁。

狗狗是天生的跑者，和它们一起跑步，不仅能让你更愿意跑步，还能让你的心情更加愉悦。但请记住一定不要不带牵引绳就和狗狗一起去跑步。

家里养了只萨摩耶，一岁了平时有晚上跑步的习惯。不知道能带狗狗一起跑吗？不知道狗狗吃得消嘛？我以前跑步的时候，我家的狗狗总喜欢跟着我，他会跑得很快，在前面等着我。

在训练狗狗和你一起跑步之前，你需要做的最重要的一步，就是检查你家狗狗是否有健康问题。判断你家狗狗是否适合跑步。很多人跑步时喜欢带着自己的狗狗一起，他们视其为打破跑步孤独的最好方式。

建议：1.大型犬或烈性犬带出去跑步一定要用狗链。2.小型犬或中型犬比较温顺的可以不用狗链，但一定要时刻注意狗狗情绪。3.最好去人少的地方跑步，以免惊吓到行人或影响交通。

给狗狗一些小奖励，比如狗狗爱吃的肉干，让它知道在你身旁乖乖听话，就会有奖励可以拿。只要有这些小诱惑，它就会乖乖的在你周围的。

狗狗的体力，回到家，它在你脚边打盹的时间，比对邮差吼叫的时间还多，当然也不会乱咬你的新跑鞋。听完后再来看如何和狗狗一起跑步：

步骤1：先练体态。注意：未发育完全的小狗不能训练，评估健康状态，距离不要过长，留意训练中的状态。

以人跑步的速度对狗来说就是在散步。我以前跑步的时候，我家的狗狗总喜欢跟着我，他会跑得很快，在前面等着我。等我和它拉近到一定距离后它又开始了。如此反复，感觉蛮有意思的。

最好带它去宠物医院做一次全面的健康检查。3.你家的狗狗是否属于适合跑步的品种？并非每一个品种的狗狗都适合跑步。比如斗牛犬和哈巴犬，它们天生就缺乏耐力，而且体温调节能力差，可能接受不了这种折腾。

看它在你旁边跑步时那开心的表情你就知道了。每天给它一个这样的机会，跑步带来的身心益处，和主人呆在一起的满足感会大大提高狗狗的生活质量。6.增进感情。与狗狗一起跑步是增进与宠物关系的绝佳方式。你的狗狗会喜欢并珍惜每一次与你的相拥。